守喪期間如何過中秋？由來、習俗與守喪禁忌一次看，給逝者一份最寧靜的思念與祝福

中秋節由來、習俗與守喪期間禁忌一次看：深度探究華人傳統節慶的意義

焚香拜月、闔家團圓，從豐收感恩到靈性價值｜守喪期這樣過，表達思念與尊重

楊子佛教禮儀公司臺中服務處/撰文．2025-08-22

本文摘要：

中秋節與守喪禁忌·懶人包
中秋節由來：從豐收感恩到家族團圓
中秋節習俗：拜月娘、吃月餅與傳統智慧
守喪期間的中秋節：表達思念與尊重具體做法
願與佛菩薩真正團圓：從聖嚴法師的開示看中秋
當喪事碰上中秋常見問題FAQ

中秋節是是華人四大節日之一。不論身處何地，人們都會趕回家與家人團聚。這也是為什麼中秋節又被稱為「團圓節」，人們會一同吃月餅、賞月。｜楊子佛教禮儀公司

▲中秋節是是華人四大節日之一。不論身處何地，人們都會趕回家與家人團聚。這也是為什麼中秋節又被稱為「團圓節」，人們會一同吃月餅、賞月。攝/楊子佛教禮儀

中秋節與守喪禁忌·懶人包

中秋節傳統習俗與民俗知識
活動	具體做法與節日知識
拜神明與祭祖	中秋節這天，各家會祭拜土地神與祖先，感謝秋季豐收。祭品包含潤餅、米粉芋等。
拜月娘	在院子裡排設香案，以柚子、西瓜、月餅等供品敬奉「月娘」。閩南、潮汕地區會額外準備圓鏡、花露水等，以祈求貌美。
吃柚子	中秋盛產的柚子與「祐子」同音，有祈求神明保佑子孫之意。俗信吃柚子可使眼睛明亮，用柚子皮擦臉能讓皮膚滑潤。
吃月餅	月餅象徵「團團圓圓、福祿壽全」，其圓形如滿月，是中秋祭祀供品，也是贈送親友的「送節」禮品。
民俗智慧與趣味	古人會以中秋夜的晴雨預測隔年元宵節的天氣，俗諺云「雲障中秋月，上元雨打燈」。未嫁女兒中秋節熬夜，會使母親長壽；未生育婦女偷摘瓜回家，來年會生胖娃娃。
中秋節的活動建議與實踐指南
守喪期間	✅ 宜（建議做法）中秋節前一天祭拜未滿「對年」的亡者，當日則祭祖。供品宜用親友所贈送的，或選擇購買現成月餅。一切從簡，低調行事，保持對亡者的哀傷與悼念。 ❌ 不宜（建議避免）自己親手製作祭品。外出旅遊、張燈結綵。隨俗笑鬧、歡樂通宵或烤肉。
佛教觀點	✅ 宜（建議做法）多念佛號，將團圓的意義轉告家人。抱持慈悲心對待眾生，最好不吃肉，至少也少吃幾塊肉。願自己早日與佛菩薩、過去無量生死的親友真正團圓。 ❌ 不宜（建議避免）在人類團圓時，造成眾生生離死別。耽於享樂，讓自己與諸佛菩薩的團圓遙遙無期。

中秋節這個秋季豐收日，不僅是人們祭拜神明的日子，同時也有人會在此時祭祀祖先。因此，中秋節被視為一個感謝神明恩惠、同時也感謝祖先的「感恩日」。｜楊子佛教禮儀公司

▲中秋節這個秋季豐收日，不僅是人們祭拜神明的日子，也有人會在此時祭祀祖先。是一個感謝神明恩惠、同時也感謝祖先的「感恩日」。攝/楊子佛教禮儀

中秋節(團圓節、感恩日)由來：從豐收感恩到家族團圓

2025年非常罕見有兩個農曆立春與六月，稱為雙春閏六月，因此國曆日期到9月6日才要過中元，而中元節一過，一年一度的八月節就快到了。
八月節就是農曆八月十五「中秋節」，「此日三秋恰半，故謂之中秋。」 2025年的中秋節在國曆10月6日。

「中秋」最早出現在《周禮》，不過古人常作「仲秋」之說，當時是作為日期標示，亦稱「秋節」、「中秋」。之後隨著各種傳說，才成為全國性大節日，不論此前是在陸上、海上，不論與家人距離多遠，天南地北都會趕回家過中秋，在這一天全家團聚、吃月餅、賞月，故此日又名「團圓節」。

《台灣民間年節習俗》編著者魏英滿、陳瑞隆研究，「古人以八月十五日為節日，一定和那月亮有著極大的關係。這一天恰好是稻子成熟的時候，各家拜的也是土地神，很可能中秋，就是『秋報』的遺俗，經過後人益事渲染，而漸漸的盛大起來。」

「十五日傍晚，各家均祭『土地神』，祭品由三牲、種種菜蔬以及『米粉芋』，而以各菜蔬，作成『年餅』。年餅俗稱潤餅，和米粉芋為中秋不可或缺的祭品。此日，原為祭土地神，但也有人以此來祭祀祖先。」

民俗學家之見，在秋季豐收日這天不僅是祭神日，也有人同時會祭祀祖先，因此中秋是一個感謝神恩、感謝祖先的感恩日。

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▲聖嚴法師:「但願我們大家中秋團圓的時候，能夠多念一些佛號，多用一點慈悲心待人待眾生，少吃幾塊肉，最好不吃肉。並且把團圓的意思向家人轉告，十五是團圓的日子，我們要多念佛，願自己早日跟佛菩薩團圓！」。攝/楊子佛教禮儀

中秋節習俗活動

活動名稱	活動內容
拜神明（土地公）祭祀祖先、拜月	民俗認為農曆八月十五是土地公生日，因此中秋節除了循例祭祀祖先，也會拜土地公，祈求農作物豐收。準備的供品有：潤餅、米粉芋、菜碗（偶數碗）、新鮮水果（數樣）、敬茶、月餅等等。
團圓賞月	「月圓人團圓」，一家人載歌載舞，團聚賞月。
吃月餅米粉芋	月餅是中秋節祭祀供品，也是送禮首選，其圓型如滿月，象徵團圓。傳統上，還會以米粉和芋，煮成米粉湯作為祀神供品。
吃柚子	秋節前後是柚子、文旦的盛產季，因此故有吃柚子習俗。柚子與祐子同音，有祈求神明保祐子孫之意。
烤肉、素烤	據文獻資料記載，自1970年代於台北興起的中秋節普及活動之一。

在傳統習俗中，守喪期間祭拜的月餅等供品，適合使用親友贈送的，或是直接購買，應避免親手製作。｜楊子佛教禮儀公司

▲在傳統習俗中，守喪期間祭拜的月餅等供品，適合使用親友贈送的，或是直接購買，應避免親手製作。攝/楊子佛教禮儀

中秋節習俗：拜月娘、吃月餅與傳統智慧

除了自古流傳的「嫦娥奔月」、「吳剛伐木」、「月兔搗藥」等民俗故事，根據《台灣民間年節習俗》記載：在「十五夜，各家又有『拜月』的風俗，都在院子裡排設香案，案上放著香爐燭台，燃燭焚香，以柚子、西瓜、月餅，來敬奉『月娘』。」

「拜月娘」是對空中的明月禮拜，主要祈求好運、家庭美滿、有良緣等等。閩南、潮汕地區的人，在供品上還會準備圓鏡、花露水、海棠粉、梳子等等，來祈禱貌美如花。

另外，「以瓜果、糕點、狀元餅（月餅），供於中庭，供畢，閤家分食。」瓜果中不可少的就是柚子，柚子在中秋時盛出，所以家家戶戶都會以柚子為祭祀供品，其中尤以臺南麻豆產的文旦最有名。並且「俗信吃柚子可使眼睛明亮，女孩子用一瓣柚子皮來擦臉更可以使皮膚滑潤。」

先人在中秋夜，「或作『奪狀元餅』遊戲，呼紅喝氆ㄆㄨˇ，不覺東方之既白。農村以此夜晴雨，預測明年元宵陰晴，俗諺云『雲障中秋月，上元雨打燈』，往往有奇驗。」

此為先人經驗智慧，到今日仍能提供世人參考，是不可不知的寶貴生活知識。

其他民間習俗有趣的還有：未嫁女兒中秋節熬夜，會使母親長壽；於中秋夜偷菜，能覓得如意郎君（如民謠「偷到蔥，嫁好人，偷到菜，嫁好婿。」）。已婚未生育婦女在中秋夜偷摘瓜抱回家，來年會生胖娃娃。

中秋夜所吃的狀元餅（月餅），蘊含「團團圓圓、福祿壽全之意。餅式甚多，鹹（椒鹽）甜具備，酥脆齊全，為應時佳味。先數日亦有以餅餽贈親友，謂之『送節』。」

從周朝的中秋節祭月習俗，到現代臺灣人過中秋，仍然一樣流傳這些習俗活動：全家團圓、吃月餅、賞月、吃柚子、烤肉等，促進情感交流，共享天倫之樂，使中秋節成為華人傳統四大節日之一。

未滿「對年」的喪家，習俗上會在中秋節前一天為往生親人過節，而中秋節當天則是祭祀祖先，與祖先一同過節。｜楊子佛教禮儀公司

▲未滿「對年」的喪家，習俗上會在中秋節前一天為往生親人過節，而中秋節當天則是祭祀祖先，與祖先一同過節。攝/楊子佛教禮儀

守喪期間的中秋節：表達思念與尊重

傳統上，親人若往生未滿一年，在「對年」之前的守喪期間，生活作息會是以表達悼念亡者為主，並尊重社會觀感，遇到中秋節等大節日凡事低調行事。

習俗對於還沒滿「對年」的喪家，會在中秋節前一天為往生親人過節，中秋節當日則是祭祀祖先，與祖先一同過節日。

像月餅等祭祀供品，宜用親友所贈送的來拜拜，或者自行購買月餅，避免自己親手製作。

現代社會對守喪期間的人已要求較少，雖然如此，我們仍應保持對亡者的哀傷悼念，不宜毫無顧忌，不外出旅遊過節，家中不宜張燈結綵，不隨俗笑鬧，也不趕場歡樂通宵或是隨俗烤肉，耽於享樂之中。

守喪期間具體做法
宜	不宜
喪家於中秋節前一天祭拜未滿「對年」亡者供品宜用親友所贈物，或選擇購買月餅等。	避免自己手作。
中秋節當天祭祀祖先，保持環境整齊乾淨。	不出遊過節。
布置、祭品等不大張聲勢，過節一切從簡。	不張燈結綵、不隨俗烤肉。

願與佛菩薩真正團圓，是中秋佳節的更深層次意義。在中秋夜可以透過念佛、抱持慈悲心，並減少口腹之欲，讓自己遠離痛苦的輪迴。不僅是與現世家人團聚，更是發願早日與諸佛菩薩，以及過去無量生死的親友團圓。｜楊子佛教禮儀公司

▲願與佛菩薩真正團圓，是中秋佳節的更深層次意義。在中秋夜可以透過念佛、抱持慈悲心，並減少口腹之欲，讓自己遠離痛苦的輪迴。不僅是與現世家人團聚，更是發願早日與諸佛菩薩，以及過去無量生死的親友團圓。攝/楊子佛教禮儀

願與佛菩薩真正團圓：從聖嚴法師的開示看中秋

以前老一輩的人非常看重「家族」，強調中秋、過年閤家「團圓」這個概念，也以此象徵平安和樂。許多古老的中秋習俗如今仍在，不過團圓的形式改變許多，在全球化、網絡化的推展下，成為「天涯若比鄰」的時代，家人的相聚不再有距離，團圓時刻處處都在，我們隨時都可以和遠方的親友通訊，交流情感。

聖嚴法師在1984年的中秋時，提醒、勉勵我們說：
「我們在未出生死之前，怎麼樣也沒有辦法真正的團圓，我們沒有辦法跟阿彌陀佛團圓，我們沒有辦法跟觀音菩薩、大勢至菩薩團圓，我們沒有辦法跟十方的現在諸佛團圓，沒有辦法跟過去無量生死以來的父母、兒女、親戚、朋友團圓，我們只能跟現在這一生之中少數的幾個人團圓，這怎能算是團圓呢？

「尤其是，到過節聚餐同樂的時候，桌子上擺滿了碗盤，裡面是雞、鴨、魚、肉，卻沒有想到，人類的家屬團圓，竟造成了眾生的生離死別！
「以此兩相對照，人類不僅殘忍，而且愚癡得可憐。
「不能跟諸佛菩薩團圓，反而使得許多眾生，因此慘遭屠殺。
「但願我們大家中秋團圓的時候，能夠多念一些佛號，多用一點慈悲心待人待眾生，少吃幾塊肉，最好不吃肉。
「並且把團圓的意思向家人轉告，十五是團圓的日子，我們要多念佛，願自己早日跟佛菩薩團圓！」

楊子祝福所有人福慧傳家、佳節吉祥如意！

【當喪事遇上中秋節·常見疑問詳解 Q&A】

以下針對家屬於治喪期間，關於「中秋節慶」最常見的疑惑，提供具體FAQ解答。

Q1:什麼是「守喪」或「服喪期間」？這個期間有多長？
- A:「守喪」或「服喪期間」是指親人逝世後，家屬為了表達哀悼、感念逝者所遵守的一段特定時間與規範。傳統上，這個期間可能長達一年（對年）甚至三年。現代則多數以出殯結束或百日、對年作為階段性結束點。
Q2:守喪期間遇到傳統節日（如中秋、端午、過年）可以慶祝嗎？
- A:傳統習俗認為，守喪期間應保持低調哀悼，不宜張揚慶祝節日。具體禁忌包括：不自行製作節慶供品：如端午節不包粽子、中秋節不自己做月餅。春節不貼春聯、不拜天公。若有供品需求，建議使用親友贈送或購買現成的。
Q3:喪事或服喪期間可以烤肉嗎？
- A:根據傳統服喪禁忌，不建議在守喪期間進行烤肉等過於歡樂或喧鬧的活動。烤肉屬於團圓歡慶且熱鬧的行為，與家屬應保持的哀傷、低調行事的氛圍不符，應盡量避免隨俗笑鬧、歡樂通宵。建議一切從簡，以悼念故人為主。
- 佛教觀點建議不殺生或食腥葷，避免造作殺業，對生者能長養自身的慈悲心，亦可將護生功德迴向亡者。
Q4:服喪期間可以去別人家中拜訪嗎？
- A:傳統上，服喪者因被認為身上帶有「穢氣」或「不潔之氣」，應盡量避免進出他人的住家，以避免將晦氣帶給對方。若有必要，建議事先詢問對方是否介意，或選擇在公共場所見面。
- 雖然佛教葬禮鼓勵家屬秉持「心安平安」的觀念，面對傳統諸多禁忌不須有過度的執著限制，但亦須考量及尊重他人的包容性，避免造成不必要的困擾。
Q5:守喪期間遇到中秋節，可以烤肉或舉辦家族聚餐嗎？
- A:傳統習俗建議守喪期間應低調行事，保持哀悼。烤肉屬於歡慶喧鬧的活動，與服喪氣氛不符，因此不宜進行。家族聚餐也建議一切從簡，避免張燈結綵或歡樂通宵。
Q6:服喪期間可以吃親友送的月餅或水果嗎？可以自己買月餅嗎？
- A:守喪期間，家屬不宜自行製作節慶供品，如中秋節不包粽子或不自行製作月餅。不過，供品宜用親友所贈送的，或選擇購買現成的月餅則是可以的。重點在於避免過度準備或慶祝行為。
Q7:親人過世未滿「對年」（一年），中秋節當天該如何祭拜？
- A:若逝者未滿「對年」，中秋節當日的祭拜儀式需區分對象。家屬應在中秋節前一天祭拜未滿「對年」的亡者，而節日當天則可正常祭拜祖先。
Q8:守喪期間可以去「拜月娘」或進行中秋節祭神儀式嗎？
- A:傳統上，服喪期間傳統上建議避免進出宮廟或祭拜神明，以免將穢氣帶入神聖場所。因此，像拜月娘這類帶有儀式性的祭神活動，家屬應盡量避免或一切從簡，專心表達對亡者的哀傷與悼念。