楊子佛教禮儀公司｜人生步入老年，是可遇不可求的福氣

人生步入老年，是可遇不可求的福氣

【楊子佛教禮儀．臺中訊】

「人生步入老年，是可遇不可求的福氣。」許瑞云醫師的這句話，乍看實不盡合理，畢竟有誰不會老呢？多少古代帝王渴望長生不老，終究還是逃不過老病死。老，人人避之唯恐不及，有何「福氣」可言？

▲生命無常，有誰能保證自己得享天年？能夠與摯愛白頭偕老，難道不是一種福氣嗎？

是的，生老病死，是生命必經的過程，從出生那一刻就已注定。但是，別忘了，生命也是無常的！有誰能保證自己得享天年？能夠與摯愛白頭偕老，難道不是一種福氣嗎？

有些老年人，因為無法接受生理的老化與退化，成天鬱鬱寡歡，任何事都提不起勁。其實，換個角度思考：能夠有機會活到老，真的不容易呢！

面對老化，至少可以選擇心境

提到老化，總忍不住想起那部片名奇幻，劇情更奇幻的電影《班傑明的奇幻旅程》。主人翁班傑明，是個心理發展與正常人無異，生理成長過程卻與正常人相反的奇人；一出生就是個滿臉皺紋的老頭，隨著年歲增長，外表也越來越年輕。

班傑明，是個生命逆行的人類——就像是今年 4 月國際天文學界命名的那顆新發現的小行星「Dioretsa」，運行方向與其他小行星相反，因此天文學界突發奇想地把「小行星」（Asteroid）一詞倒過來，將這顆逆行的小行星命名為「Dioretsa」（星行小）。

俗語說得好，「老小老小，越老越小。」從班傑明的生命旅程，我們更加具體看清這個事實。

原來，「老」和「小」到頭來幾乎是同一回事——缺乏行為能力，需要人照顧。差別只在於，嬰兒是沒有選擇餘地的，懵懂無知的孩子，只知依本能求生存，也只能被動接受一切；而老人卻是能夠自主選擇的，至少可以選擇要用什麼樣的心境來面對老年。

既知老年的退化，只是生命必經的旅程，又何必抗拒？就如同爬山，登峰之後，下坡已是必然。倘能安步當車，隨遇而安地欣賞下山的沿途風景，下山也不見得是件令人悲哀的壞事。

一如聖嚴法師所云：「夕陽無限好，不是近黃昏；前程似美錦，旭日又東昇。」若不下山，又怎能領略下一次的攀峰之美？

孤獨，是生命的本色

《班傑明的奇幻旅程》裡的梅寶夫人說得好：「班傑明，我們注定要失去我們所愛的人。要不然我們怎麼知道他們對我們有多麼重要？」（Benjamin, we're meant to lose the people we love. How else would we know how important they are to us ?）

因為生命的逆行，更突顯出班傑明的孤獨。事實上，我們每個人不都是一顆孤獨的小行星嗎？我們孤獨來到世間，也註定要孤獨離開。「孤獨，是生命的本色，沒有人不同。」動畫短片《代先生的奇幻旅程》如是說。

▲法鼓山網路電視臺製作的系列動畫短片《代先生的奇幻旅程》，藉著一位搭火車旅行的旅人「代（Die）先生」，在旅途中所見所聞，帶出一段段生命起落的動人故事。（特此選播第 4 集「生命的本色」）

想要讓自己這一趟孤獨來、孤獨去的生命旅程更精彩嗎？沒有別的方法，唯有「活在當下」而已。誠如許瑞云醫師所言，「過你喜歡的生活，喜歡你過的生活」，這就是活在當下，也就是一行禪師所說的，在每一個當下提起正念，生命只在念念分明的此時此刻！

讓我們一起「心平氣和、從容地老去」吧！儘管生命的長度有限，但是生命的寬度與深度，卻是我們可以隨心所欲增加的。

特此與大家分享一篇許瑞云醫師的好文，祝福各位都能好好享受「老來之福」。

人生步入老年，是可遇不可求的福氣（轉載自網路）

◎ 花蓮慈濟醫院／許瑞云醫師

人生步入老年，是可遇不可求的福氣。這個福，是自然自在的衰老過程和形式。

長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？

於是，又開始折騰起自身來了！

於是，高人全出來了！

專家說，學者說，醫生說，禪師說……

講動的，講靜的，講吃素的，講拍手的，講泡腳的，講打拳的，講爬山的，講戒酒的……聽來聽去，彷彿是越活越不會活了？

試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？

長壽的條件，天好，地好，人也好。如此奢侈，能自主嗎？

長壽的要素，遺傳，習慣，性格，心態。如此複雜，能優選嗎？

你問問山村的老農吧？

他們不懂養生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動；不懂休閒，只慣安眠；

你問問百歲老人吧？

他們大概連半套養生也講不出來。講出來也未必符合 "標準"！

他們反倒有愛喝酒的，常抽煙的，吃肥肉的，從不體檢的，很少洗澡的……而且，多是歷經艱難，不輟勞辛，一生粗衣疏食的人。

哪個活法長壽？

老年的退化，應該視為正常，何必當做病變？

天天測血壓，量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。

抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的妙藥靈丹？

真善美，第一是真，有真才有善與美。

素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。

敬畏生命！過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。

人生苦短。半百是短，百歲還是短。

人生來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。
過去的，感恩；未來的，祈禱。

其實，能屬於可以自主的東西很有限。

暴斂天物，大自然的報復多麼迅速驚心。安居樂業，似乎到了跟前，忽地又走遠了！

老年之福，不由主觀的設計、策劃。
老來之福，在於隨遇而安，及時行樂。

一切的一切，恰到好處，缺了不可，過了便錯。

生命是品質與數量的統一。品質第一，數量並不是生命的唯一追求。

長壽的前題是能自理，是少麻煩他人。

孔子所言：長壽多辱。“辱”就是失去了尊嚴。

優雅地老去，那是文化的境界；
體面地老去，那是物化的支撐。
二者的內涵太講究了。

還是心平氣和、從容地老去吧。
過你喜歡的生活，喜歡你過的生活。

很難給生命增加時間，
但可給時間增加生命。